{"version":"1.0","provider_name":"J\u00f3l\u00e9tcsokor","provider_url":"https:\/\/joletcsokor.cafeblog.hu","author_name":"J\u00f3l\u00e9tcsokor","author_url":"https:\/\/joletcsokor.cafeblog.hu\/author\/joletcsokor\/","title":"Id\u0151gazd\u00e1lkod\u00e1s","html":"

Tippek hogyan tudod jobban beosztani az\u00a0 id\u0151det<\/h2>\r\n


\"\"Folyamatos id\u0151hi\u00e1nyban szenvedsz? Nem f\u00e9r bele valami, amit sz\u00edvesen elkezden\u00e9l? Ha \u00e1tszervezed a napi programod, \u00fajratervezed az id\u0151beoszt\u00e1sod seg\u00edteni fog, hogy hat\u00e9konyabb\u00e1 v\u00e1lj!<\/b><\/p>\r\n

Figyeld meg mire mennyi id\u0151t sz\u00e1nsz egy-egy nap \u00e9s m\u00e9rlegeld az eredm\u00e9nyek, h\u00e1laad\u00e1sod alapj\u00e1n, hogy mennyire j\u00f3l osztod be az id\u0151d.\u00a0\u00a0<\/b>Ha<\/b> \u00fagy l\u00e1tod nem vagy el\u00e9g hat\u00e9kony<\/b> \u00e9s sok id\u0151d pazarlod<\/b> el, vagy nem vagy el\u00e9g szervezett, akkor alak\u00edtsd \u00e1t<\/b> mire mennyi id\u0151t sz\u00e1nsz, tervezd \u00e1t napirended.<\/b><\/p>\r\n

Val\u00f3sz\u00edn\u0171leg azt fogod tapasztalni, hogy viszonylag sok id\u0151t t\u00f6ltesz a k\u00f6z\u00f6ss\u00e9gi oldalak n\u00e9zeget\u00e9s\u00e9vel \u00e9s az \u00fczenetek ism\u00e9tel\u0151d\u0151 ellen\u0151rz\u00e9s\u00e9vel, azzal, hogy ezen gondolkodsz, vagy err\u0151l besz\u00e9lgettek. Hogy id\u0151t nyerj, haszn\u00e1ld tudatosan a telefonod, sz\u00e1m\u00edt\u00f3g\u00e9ped! <\/b>Ker\u00fcld, hogy a csak \u00fagy id\u0151szakonk\u00e9nt \u00fajra \u00e9s \u00fajra n\u00e9zegeted van-e \u00faj \u00fczeneted, vagy b\u00f6ng\u00e9szed, g\u00f6rgeted a k\u00f6z\u00f6ss\u00e9gi oldalak semmitmond\u00f3 t\u00e9m\u00e1it c\u00e9l n\u00e9lk\u00fcl! Ez tipikus id\u0151rabl\u00f3 szok\u00e1s, amivel rengetegen vesztegetik el idej\u00fcket c\u00e9ltalanul. \u00c9rdemes lehet ezt az id\u0151t r\u00f6vid\u00edteni.<\/b> Bevezethetsz napi limitet magadnak, s\u0151t korl\u00e1toz\u00e1st is tudsz be\u00e1ll\u00edtani a telefonodon, hogy a megadott id\u0151 ut\u00e1n automatikusan tiltsa le az ilyen jelleg\u0171 szolg\u00e1ltat\u00e1sok el\u00e9r\u00e9s\u00e9t.<\/p>\r\n

Vezesd be a napt\u00e1r haszn\u00e1latot! <\/b>A digit\u00e1lis v\u00e1ltozatok mell\u00e9 haszn\u00e1lj fizikai napt\u00e1rt is! <\/b>A fontos feladatokat \u00edrd be, jel\u00f6ld, hogy melyik nap, mikor csin\u00e1lod meg. Hat\u00e9konyabb\u00e1 v\u00e1lsz, ha tudod mi mikor j\u00f6n <\/b>\u00e9s ak\u00e1r napi list\u00e1t is k\u00e9sz\u00edthetsz <\/b>bel\u0151le, amit folyamatosan aktualiz\u00e1lhatsz.
<\/b>Ha elk\u00e9sz\u00fclt\u00e9l, pip\u00e1ld ki <\/b>az adott\u00a0 feladatot. \u00cdgy l\u00e1tod a folyamatos halad\u00e1st.
Ha \u00faj dologba fogn\u00e1l, k\u00fcl\u00f6n\u00edts el ennek egy id\u0151z\u00f3n\u00e1t, <\/b>amikor eld\u00f6nt\u00f6d, hogy kiz\u00e1r\u00f3lag azzal foglalkozol.
Hagyj magadnak szabadid\u0151t! <\/b>Legyen el\u00e9g id\u0151d pihenni \u00e9s fontos az \u00e9n id\u0151 is, amikor kedvedre, szabadon azzal foglalkozhatsz, amivel \u00e9pp szeretn\u00e9l. Ez biztos\u00edtja, hogy felt\u00f6lt\u0151dj \u00e9s legyen kedved, energi\u00e1d a feladatokhoz.
<\/b>Relax\u00e1lj, lazulj el, teljes z\u00e1rd ki, tedd f\u00e9lre a zavar\u00f3 gondolatokat miel\u0151tt neki\u00e1lln\u00e1l egy feladatnak<\/b> - \u00edgy nem kalandozik el folyton a figyelmed \u00e9s tudsz figyelni.
Egy dologra koncentr\u00e1lj! Hat\u00e9konyabb <\/b>vagy, ha egyszerre egy dologra figyelsz <\/b>\u00e9s kiz\u00e1r\u00f3lag azzal foglalkozol.
Igyekezz j\u00f3l megv\u00e1lasztani a feladatot, tervezd be mit mikor, milyen sorrendben csin\u00e1lsz.\u00a0 A hosszabb,<\/b> jelent\u0151s odafigyel\u00e9st,<\/b> vagy k<\/strong>reativit\u00e1st, \u00f6tletess\u00e9get,<\/b> \u00faj\u00edt\u00f3 megk\u00f6zel\u00edt\u00e9st ig\u00e9nyl\u0151 dolgokat igyekezz a napod elej\u00e9n megoldani. Hagyd a v\u00e9g\u00e9re, azokat, amik csak mechanikus dolgok<\/b>, amikor m\u00e1r kev\u00e9sb\u00e9 tudsz koncentr\u00e1lni. K\u00fcl\u00f6n\u00edtsd el a kreat\u00edv \u00e9s a mechanikus munk\u00e1t ig\u00e9nyl\u0151 feladatokat is! Amit elkezdesz, azt fejezd be mihamarabb.<\/b><\/p>\r\n

Vizsg\u00e1ld meg azt is, hogy ennyire hat\u00e9konyak a mostani rutinjaid!<\/b> Ha id\u0151rabl\u00f3k, vagy sok a h\u00e9zag, akkor szervezd \u00fajra! Alak\u00edtsd ki \u00faj rutinokat!<\/b> \u00cdgy id\u0151vel a feladatok automatikusan mennek <\/b>majd. Ha adott sorrendet, egy megszok\u00e1st k\u00f6vetsz, nem kell koncentr\u00e1lnod r\u00e1<\/b>. Hat\u00e9konyabb\u00e1 v\u00e1lsz, mivel megszoktad \u00e9s tudod mi k\u00f6vetkezik an\u00e9lk\u00fcl, hogy odafigyeln\u00e9l, m\u00e9gsem marad el semmi - k\u00f6zben kicsit kikapcsolhatsz.<\/p>\r\n

A m\u00e1sodik r\u00e9szben olyan tippekkel j\u00f6v\u00f6k, amikkel id\u0151t nyerhetsz magadnak.<\/p>\r\n

Az\u00e1ltal is jobban fogod \u00e9rezni magad, motiv\u00e1ltabb leszel, hogy l\u00e1tod el\u0151rehalad\u00e1sod, ahogy a kit\u0171z\u00f6tt c\u00e9ljaid fokozatosan megval\u00f3sulnak.\u00a0Mivel folyamatosan sikereket \u00e9rsz el ebben, n\u0151 az \u00f6nbizalmad is. Sok sikert ehhez!
Id\u0151gazd\u00e1lkod\u00e1s 2.r\u00e9sz<\/a><\/p>\r\n


Kassy<\/p>","type":"rich","thumbnail_url":"https:\/\/joletcsokor.cafeblog.hu\/files\/2020\/07\/id\u0151terv_tw-150x150.jpg","thumbnail_width":150,"thumbnail_height":150}