1.0Jólétcsokorhttps://joletcsokor.cafeblog.huJólétcsokorhttps://joletcsokor.cafeblog.hu/author/joletcsokor/<h1><strong>Megújulás<br /><br /></strong></h1> <p><img class="attachment-post-thumbnail alignleft" src="https://joletcsokor.cafeblog.hu/files/2021/05/meg%C3%BAjul%C3%A1s_ins-200x150.jpg" alt="" width="252" height="189" />Ha úgy érzed, hogy a dolgok nem változnak körülötted, <strong>stagnálsz, nem haladsz a céljaid </strong><b>felé</b>, vagy <strong>nem lelkesedsz semmin, elakadtál</strong>, akkor egy kis<strong> megújulásra van szükséged!</strong></p> <p>Pár dolog, amit megtehetsz magadért, azért hogy jobban érezd magad</p> <p><strong>Kerülj komfortzónádon kívülre<br /></strong>A megszokott, <strong>kényelmes állapotban nem</strong> nagyon <strong>történnek új dolgok</strong>. Csupa ismert kihívással szembesül. Viszont, <strong>ha keresed az új lehetőségeket, tanulsz</strong>, új dolgokba kezdesz, akkor <strong>vonzani fogod az új helyzeteket,</strong> új emberekkel ismerkedsz. Azzal, hogy új <strong>tapasztalatokat szerzel, új inspirációkat fogsz érezni</strong>.</p> <p><strong>Keresd sikeres és pozitív emberek társaságát<br /></strong><strong>Figyeld meg</strong> a<strong> szokásaikat, viselkedésüket</strong>. <strong>Kezdj</strong> el<strong> hasonló mintákat kialakítani</strong> saját életedben. Hallgasd meg történeteiket, arról, hogy ők hogy élnek, mit hogyan csinálnak. <strong>Formáld a gondolkodásod hasonlóra</strong>. Rövidesen megfigyelheted a változást. Jobban fogod érezni magad és boldogabb, sikeresebb leszel te is.</p> <p><strong>Mentális megújulás napi szinten<br /></strong><strong>Gyakorold a megismert, új mintákat, szokásokat.</strong> Fokozatosan <strong>cseréld</strong> le <strong>a</strong> régi, <strong>nem működő megközelítéseke</strong>t, szokásaidat és <strong>helyettesítsd</strong> ezeket <strong>újakkal</strong>. Ezáltal is <strong>új dolgokat fogsz vonzani</strong> életedbe. Megfigyelheted, hogy<strong> produktívabbá válsz</strong> és elkezdesz haladni.</p> <p><strong>Vigyél rendszert életedbe<br /></strong>Alakíts ki egy <strong>neked megfelelő napirend</strong>et, amiben helye van a <strong>konstruktív pihenés</strong>, feltöltődés mellett valamilyen formában a <strong>rendszeres mozgásnak</strong> is, <strong>aludj eleget.</strong> <strong>Figyelj</strong> oda picit, hogy <strong>mit eszel</strong> - fogyassz több friss terméket, zöldségeket, gyümölcsöket és több fehérjét. Kerüld a feldolgozott, sok cukrot és rossz zsírokat is tartalmazó, nagy szénhidrát tartalmú ételeket. Ezzel f<strong>izikai szinten is lendületet kapsz. Feltöltődsz </strong>és<strong> energikusabb leszel.</strong></p> <p><strong>Örülj a sikereknek!</strong> Dicsérd meg magad, ha megvalósulnak apróbb céljaid. Haladj a nagyobbak felé bátrabban. <strong>Ha foglalkoztat egy új terv, vágj bele</strong> bátran, ne várj semmire.<br />Élvezni fogod a haladást, a változást, az új élményeket és tapasztalatokat! Sok sikert az átalakuláshoz!<br /><br />Kassy</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>Már a Youtube-on is megtalálsz! Az  itteniektől többnyire eltérő tartalommal várlak - </p> <p>JÓLÉTCSOKOR: <a href="https://www.youtube.com/channel/UCF5BB9WmGs-qWLct8FAK4Bw">https://www.youtube.com/channel/UCF5BB9WmGs-qWLct8FAK4Bw</a> és</p> <p><a href="https://joletcsokor.blog.hu/">https://joletcsokor.blog.hu/</a></p> <p> </p>richhttps://joletcsokor.cafeblog.hu/files/2021/05/megújulás_ins-150x150.jpg150150