Tegyél magadért… Javítsd a közérzeted és változtass, hogy sikerüljön “kialakítani” az egészséges, fitt formád – miközben haladsz a célmegvalósításban is.Jöjjenek a tippek:Írd le a reálisan megfogalmazott, mérhető, lepésekre bontott céljaidHa leírod, láthatóvá válik a megvalósítás útja, nem fogod halogatni, hogy belekezdj. Átlátod mit kell tenned, mire van szükséged ahhoz, hogy megvalósítsd.Jegyezd le a bevezetni tervezett… Tovább »