A stabilitás és egyensúly tréning előnyei a mindennapokban   A sport és a mozgás fontos része a vázizmok erősítése, a koordináció és stabilitás javítása. Ezáltal javul  tartásunk, biztonságosabb lesz a mozdulatok végrehajtása, csökken a sérülések veszélye a sportoláskor, és a mindennapokban is. A koordináció javítása hozzáad a mindennapok stabilitás érzéséhez, az erősebb vázizomzat lehetővé teszi,… Tovább »